走る事に対して基本を考えた事ありますか？
貴方は初めに何を考えましたか？

日々の練習内容ばかり考えて実行して、きませんでしたか、練習は勿論必要不可欠です。
腕ふり、足のが着地した時の着きかたなど、考えた事ありますか？
なにをするにも、体のバランス、骨盤の位置股関節の動きなどか関係し、姿勢に繋がります。

そこまで見て施術をしないと良い結果は得られない、練習と同じで積み重ねです。故障したから、その時だけの繰り返しだけでは、今以上の結果が出たとしても故障しやすい体になります。
施術を受けるのもメンテナンスするのも練習の一貫と捉えて頂ければさいわいです。